Energie tanken. Kraft schöpfen. Ohne Umwege.

Kurzentspannung ist ein verblüffend einfacher Weg, stressige Alltagssituationen zu bewältigen. Kurzentspannung wirkt sofort und unterstützt Sie zum Beispiel … 

  • im Umgang mit schwierigen Menschen,
  • in hektischen Sitzungen,
  • bei wichtigen Prüfungen,
  • beim Verhandeln oder Präsentieren,
  • im Verlauf hitziger Debatten und Konfliktsituationen,
  • vor, während und nach anstrengenden Arbeiten,
  • in Momenten von Angst, Blockaden und Spannungen,
  • bei der Konzentration und Gedächtnisleistung. 

Methoden der Kurzentspannung sind … 

  • Atementspannung
  • Ruhebild
  • Blitzentspannung
  • Schlüsselschlaf
  • Kurzformen der Progressiven Muskelrelaxation (PMR im Auto, PMR in Konferenzen und Besprechungen, PMR am Schreibtisch)

Ich helfe Ihnen gerne, Ihre ganz persönliche Entspannungsmethode zu finden.