Unser Kopf ist rund, damit die Gedanken die Richtung ändern können.
Francis Picabia


Zum Ausprobieren, gleich hier und jetzt: 

Sitze ich bequem? (pdf)
5 Tipps für aufmerksames Zuhören (pdf) 

Stesstest (pdf)
Das Atmen zählen (pdf)
Mit Humor geht es leichter (pdf)

Wichtige Telefonnummern im psychischen Notfall:

Sozialpsychiatrischer Notdienst des PSD
täglich 0 - 24 Uhr Tel: 01/313 30

Akutambulanz des AKH Wien
Sa, So, Feiertag 0 - 24 Uhr, sonst 0 - 8 Uhr
und 14 - 24 Uhr Tel: 01/404 00-3547

Kriseninterventionszentrum
Mo - Fr von 10 - 17 Uhr Tel: 01/406 95 95

Fonds Soziales Wien - KundInnenservice
täglich 8 - 20 Uhr Tel: 01/245 24-0

Notfallpsychologischer Dienst
täglich 0 - 24 Uhr Tel: 0699/18 85 54 00

24-Stunden-Frauennotruf der Stadt Wien
täglich 0 - 24 Uhr Tel: 01/717 19

Telefonseelsorge
täglich 0 - 24 Uhr Tel: 142 (gebührenfrei)