Energie tanken. Kraft schöpfen. Ohne Umwege.

Kurzentspannung ist ein verblüffend einfacher Weg, stressige Alltagssituationen zu bewältigen. Kurzentspannung wirkt sofort und unterstützt Sie zum Beispiel … 

• im Umgang mit schwierigen Menschen,
• in hektischen Sitzungen,
• bei wichtigen Prüfungen,
• beim Verhandeln oder Präsentieren,
• im Verlauf hitziger Debatten und Konfliktsituationen,
• vor, während und nach anstrengenden Arbeiten,
• in Momenten von Angst, Blockaden und Spannungen,
• bei der Konzentration und Gedächtnisleistung. 

Methoden der Kurzentspannung sind … 

• Atementspannung
• Ruhebild
• Blitzentspannung
• Schlüsselschlaf
• Kurzformen der Progressiven Muskelrelaxation (PMR im Auto, PMR in Konferenzen und Besprechungen, PMR am Schreibtisch)

Ich helfe Ihnen gerne, Ihre ganz persönliche Entspannungsmethode zu finden.